A tak si brouzdám po internetu a hledám a hledám, ani nevím co,.. A objevím něco pro mě absolutně převratnýho! Video s rozdíly před a po cvičení s Jillian Michaels 30 Day Shred. Páni, to snad není možný! Za 30 dní a takové změny??? Já jím víc jak měsíc zdravě, mám dole 5 kg a takhle teda rozhodně nevypadám!!! Kde bude ta chyba? No asi se ani ptát nemusím, je to zcela zřejmé. Zatímco já jen upravila stravu, tyhle dámy přidaly i pohyb :). Věc jednoduchá jako facka!
Jano, Jano, ty snad budeš muset cvičit! Jo je to tak,... Tady je asi vidět, že to s tou změnou myslím vážně, když už i já uvažuji o tom, že začnu cvičit :). Když ty rozdíly jsou tak motivující, že bych byla blázen kdybych to nezkusila!
30 Day Shred se cvičí 30 dní v kuse, což bych mohla vydržet a hlavně je to jen na 30 minut denně, to by snad zvládl i takovej lempl jako jsem já:). OK jdu do toho! Zvážím se a vyfotím, ať to potom můžu porovnat.
Váha : 83,2 kg
Foto:
Takhle jsem tedy vypadala, když jsme začínala.
Toto datum tedy považuji za svůj opravdový začátek mojí ( snad již konečné) cesty za krásnějším a zdravějším tělem :)
Vaše Jana
Žádné komentáře:
Okomentovat